Über die individuelle 1:1-Betreuung in jeder einzelnen Beratungseinheit ebnen wir gemeinsam deinen Weg zu einer weitreichenden Lebensveränderung.

Durch ein angepasstes Trainingsprogramm und einen darauf abgestimmten Ernährungsplan, ist es dir möglich sowohl deine physische als auch psychische Leistungsfähigkeit zielführend zu optimieren.

Bisher ungenutzte Potenziale werden so herausgefiltert und aktiviert.

 

Personalcoaching

• Personaltraining

• Ausarbeitung von Trainingsstrategien

• Verletzungsprophylaxe

• Lifestylecheck und Begleitung zur Veränderung

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Ernährungscoaching

• Ernährungsprotokoll / -Analyse​

• Kühlschrank-/ Vorratscheck

• Ernährungscoaching

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Stressbewältigung und mentale Gesundheit

• Entspannungstechniken

• Zeit- und Selbstmanagement