TJF Personal Coaching
Train ・ Joy ・ Function
Tim und Judith Friedrich
GRUPPENTRAINING
Schon bei der Jagd im Steinzeitalter war bekannt, dass man nur als Gruppe, als Team, seine Stärken geltend machen und die maximale Leistung abrufen kann. Jedes Teammitglied hat die Aufgaben, das zentrale Ziel mit seiner persönlicher Note zu füllen. Die einzelnen Individuen ergänzen sich durch ihre Stärken und Schwächen zu einer funktionierenden Einheit.
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Durchführung von modernen Fitnesskursangeboten
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Ausarbeitung von Vorbereitungskonzepten
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Trainerfortbildungen (u.a. Athletiktraining, Faszientraining)
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Team Building
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Individuelle, körperliche Stärken-/ Schwächenanalyse
Kleingruppen
Du möchtest eine sehr hohe Individualität genießen, zeitlich und räumlich flexibel agieren und dein Training somit maximal effektiv gestalten? Dabei möchtest du jedoch den Spaß und die Motivation in der Gruppe nicht aus dem Auge verlieren? In der individuellen Kleingruppenbetreuung (2:1-5:1) werden die Vorzüge des Personal- und des Gruppentrainings kombiniert.
Mannschaften
Die funktionale Arbeitsweise jedes Athleten nimmt auch im Mannschaftssport eine entscheidende Rolle ein. Dabei geht es primär um die Ausprägung der individuellen sportartenspezifischen und unspezifischen Fähigkeiten. Sekundär bietet jede Trainingseinheit auch zahlreiche Möglichkeiten, das Mannschaftsgefüge durch Teambuildingmaßnahmen positiv zu beeinflussen.